velo pour cyclotourisme

Check List para viajar en bicicleta

Lista de artículos imprescindibles que debes llevar en tu viaje en bicicleta

Viajar en bicicleta requiere una buena preparación previa para evitar imprevistos y disfrutar plenamente de la aventura. Por lo tanto, antes de salir, es importante planificar la ruta, salir con el equipo adecuado para acampar, el material de ciclismo para viajar y una bicicleta en buen estado de funcionamiento. Aquí enumeramos el equipo de ciclismo adecuado para usted y su bicicleta.

Accesorios y material para la bicicleta de cicloturismo

Si está planeando un viaje en bicicleta, debería planificar su viaje con días o incluso semanas de antelación. Y para que todo vaya según lo previsto, una de las primeras cosas que debes hacer es equipar tu bicicleta adecuadamente.
A continuación, una lista del material y accesorios que tu bici necesita.

Accesorios indispensables sobre "transporte" para un buen viaje en bicicleta

La bolsa de manillar para cicloturismo

A menudo impermeable, la bolsa de manillar para bicicletaes muy útil para guardar pequeños objetos y transportarlos de forma segura y seca. La posición de la alforja en la bici es ideal para mantenerlos disponibles y tener un acceso rápido a ellos. La bolsa del manillar puede, por ejemplo, contener carteras, cámaras, teléfonos inteligentes o incluso documentos de identidad y mapas.

Hay varios modelos disponibles. A la hora de elegir su equipo, asegúrese de escoger un modelo adecuado. Hay bolsas para colgar con forma rígida, con red o con espacio para una botella de agua. Otros ofrecen soportes para mapas o móviles. Una verdadera ventaja para no perder de vista su itinerario sin detenerse.

Además, cabe destacar que algunos modelos de bolsas de manillar pueden llevarse al hombro como bandolera o bolso. Se trata de una doble función muy útil, ya que pueden utilizarse tanto en la bicicleta como a pie.

Para saber más, puedes leer nuestro artículo sobre Las ventajas de la bolsa de manillar para bicicleta

El portaequipajes para cicloturismo y viajar en bicicleta

Dependiendo de la duración de su viaje y de la cantidad de equipaje que desee transportar, es posible que necesite comprar un portaequipajes trasero y/o delantero. En primer lugar, comprueba que es compatible con el tamaño de tu bicicleta y el sistema de montaje (en horquillas, tirantes, ejes de rueda, etc.). Entonces busca un modelo que sea compatible con las alforjas de tu bicicleta. Elija los modelos con raíles de montaje o soportes para las maletas para obtener una mayor estabilidad con el paso del tiempo. Si vas a hacer un viaje largo o a llevar maletas pesadas, también es aconsejable elegir un portaequipajes adecuado para cargas pesadas.

Para elegir correctamente el portaequipajes, echa un vistazo a nuestro artículo de consejos Elegir e instalar un portaequipajes en la bicicleta

Alforjas de bicicleta para cicloturismo

Para poder guardar todas tus pertenencias (material de ciclismo, ropa, comida, etc.), es necesario elegir alforjas de gran volumen. Existen alforjas laterales que se colocan en el portaequipajes delantero o trasero. Las alforjas triples en el portaequipajes trasero también son prácticas para ahorrar aún más espacio.

Para tenerlo todo organizado y asegurarse de que encuentra lo que necesita cuando lo necesita, le recomendamos dar a cada bolsa una temática (una para material de repuesto y otra para ropa, etc). También debe elegir bolsas impermeables para proteger el contenido en caso de lluvia. Marcas como Vaude y Ortlieb son bien conocidas en el mercado de las actividades al aire libre por su robustez y eficacia.

Para mayor practicidad, no dudes en elegir bolsas para bicicletas equipadas con un asa y/o una correa para el hombro para facilitar su transporte cuando te bajes de la bicicleta.

Descubre más sobre alforjas en nuestro artículo Elegir e instalar las alforjas en la bicicleta de cicloturismo

Existe una modalidad que consiste en ser totalmente autónomo en nuestro viaje con el mínimo material y equipaje posible. Estos ciclistas son conocidos como "bikepackers", y la modalidad "bikepacking": Se usan aquí alforjas o bolsas fijadas directamente a la bicicleta, sin accesorios adicionales como portaequipajes o carritos.

velo avec sacoche bikepacking ortlieb

Bicicleta con bolsas de bikepacking Ortlieb

Pour tout savoir sur la pratique bikepacking, retrouvez notre fiche conseils Bikepacking : voyager léger à vélo

Remolques o carritos monorueda

Si las alforjas no son suficientes para lo que tienes que llevar, no te asustes, puedes recurrir a un remolque para bicicletas de una sola rueda. Puede utilizarse como sustituto de las alforjas de cicloturismo o al mismo tiempo. No obstante, no olvides que, por su comodidad, se recomienda viajar con la menor carga posible. Por eso, si es posible, es mejor elegir sólo uno de estos tipos de almacenamiento (o remolque o alforjas).

Al estar acoplado al eje de la rueda trasera de la bicicleta, el remolque monorueda tiene la ventaja de poder sostener un gran número de objetos. Según el modelo, el volumen disponible puede variar entre 60 y 149 litros (con o sin bolsa).

remorque velo monoroue cyclotourisme

Remolque monorueda para cicloturismo

El diseño de una sola rueda hace que la conducción sea más manejable. Algunos remolques pueden estar equipados con amortiguadores, para que puedas conducir por diferentes tipos de vías sin sentir golpes o vibraciones. Ideal para los que se aventuran incluso por zonas de montaña y suelen salirse de la cómoda carretera.

Accesorios y equipamiento para el confort en cicloturismo

Para una mayor comodidad en su viaje, hay varios accesorios útiles para equipar su bicicleta.

Patilla para cargas pesadas

Lo primero en lo que hay que pensar es en la patilla de la bicicleta. Ya sea lateral o central, simple o doble..., se trata de una pieza práctica que mantiene la bicicleta en posición vertical cuando nos paramos. La patilla lateral se utiliza sobre todo en paradas cortas. El doble caballete central proporciona aún más estabilidad y es especialmente útil para los ciclistas de paseo que utilizan una bicicleta con asistencia eléctrica, que suele ser más pesada, o que llevan maletas muy cargadas.

¿Cómo elegir una patilla para tu bicicleta? La respuesta la encontrará en nuestro artículo Elegir una patilla para la bicicleta

Retrovisor para bicicletas

Para garantizar la seguridad en la carretera, es importante ser capaz de anticiparse a los posibles peligros. El retrovisor para bicicletas te permite ver lo que sucede detrás de usted. Existen diferentes modelos que se adaptan a las necesidades de cada ciclista. Por ejemplo:

retroviseur pour voyage a velo

Retrovisor para bicicletas

Guardabarros

Si te enfrentas a varios días de lluvia en tu viaje en bicicleta o sabes que te vas a aventurar en terrenos embarrados, lo mejor es que te hagas con un guardabarros antes de salir. Colocados en la parte delantera y/o trasera de su bicicleta, protegen tu bicicleta y tu ropa de las salpicaduras de agua y barro causadas por la rotación de las ruedas.

Sin embargo, asegúrese de comprobar si es posible instalar un guardabarros que sea compatible con su bicicleta y accesorios que ya tiene. Por ejemplo, si tiene un remolque de bicicleta en un eje de rueda, no hay problema en colocar un guardabarros en la tija. Sin embargo, si llevas alforjas, elige un modelo que se ajuste bien bajo el portaequipajes.

Para eliger el guardabarros ideal consulte nuestro artículo: Elegir e instalar un guardabarros en su bicicleta

El sillín de la bicicleta

Elige un sillín de calidad y asegúrate de que se adapta a la forma y posición de tu cuerpo en la bici. En primer lugar, es importante elegir el sillín en función de su sexo. La pelvis del hombre suele ser menos ancha que la de la mujer, por lo que encontrará modelos especialmente adaptados según sea hombre o mujer. En segundo lugar, cuando cicloturismo, se suele adoptar una posición moderada. Como el peso se reparte en mayor parte en el asiento, se recomienda elegir un sillín con una forma más ancha y una nariz larga..

Para garantizar una comodidad óptima en un viaje largo en bicicleta, existen diferentes recubrimientos disponibles: acolchado de espuma o gel, recubierto en cuero, etc. Los sillines de cuero, como los de Brooks, pueden requerir un tiempo de rodaje. Los sillines de gel, como el sillín SMP, se adaptan más rápidamente a tu anatomía. No olvides que también hay modelos ergonómicos o con una abertura en el centro, que reducen la irritación y el dolor si tienes problemas urogenitales o si vas a hacer muchos kilómetros.

Por último, pero no por ello menos importante, si quieres montar cómodamente, asegúrate de revisar que tu sillín está bien regulado (inclinación, altura)

Descubre nuestros consejos sobre Elegir e instalar un sillín en tu bicicleta

El manillar multiposición

Para una conducción cómoda, le recomendamos que montes en tu bicicleta con un manillar multiposición o "mariposa". Si ruedas durante largas jornadas, esto le permitirá beneficiarse de varias posiciones de conducción y reducir así los posibles dolores de muñeca y de espalda. Por último, asegúrate de configurar el manillar en la posición y el ángulo adecuados para tu conducción.

Todos nuestros consejos para elegir e instalar un manillar aquí: Elegir y regular un manillar de bicicleta

Para una mayor comodidad:
Espumas o puños para manillar multiposición
Cintas de manillar para bicicleta

Puños y acoples o cuernos de manillar

Si ya tienes manillar, puedes añadir cuernos o mejorar tus puños para mayor comodidad. Los cuernos son una solución alternativa que le da la posibilidad de varias posiciones de conducción. Las empuñaduras, sobre todo si están diseñadas ergonómicamente, ofrecen una superficie de apoyo más cómoda, distribuyen los puntos de presión y te dan más agarre.

poignees et corne de guidone velo

1. Puños ergonómicos para manillar 2. Cuernos o acoples

Ropa adaptada especialmente al cicloturismo

Antes de salir, haz una lista de la ropa que necesitarás en función de la duración de tu viaje y destino. Esto evitará que salgas mal equipado o sobrecargado, pero también que tengas menos que lavar después. Lleva ropa cómoda, ligera y transpirable para cuando estés pedaleando, pero también para cuando dejes la bici. Considere también la posibilidad de llevar equipo impermeable para hacer frente a los días de lluvia. He aquí una lista no exhaustiva de algunas prendas esenciales:

Camisetas y maillots
Pantalones y culotes
Calcetines
Gafas de sol y gorras
Chaquetas y cortavientos
● Ropa de lluvia ligera o poncho
● Pantalón de lluvia o sajones
Cubrebotas

El casco

El casco de bicicleta es una parte esencial de la seguridad en la bicicleta. Reduce el riesgo de lesiones en la cabeza en caso de caída. Para una protección óptima, elija un casco que se adapte a usted y asegúrese de que se ajusta correctamente. Elija un casco con muchos orificios para que su cabeza esté siempre bien ventilada durante el viaje. También puede elegir un modelo con visera. Esto puede ser útil para hacer frente al mal tiempo (sol, lluvia, viento).

Tenga en cuenta que hay cascos de bicicleta con luz trasera integrada, una verdadera ventaja para mejorar su señalización en la carretera a cualquier hora del día.

comment choisir un casque de velo

1. Casco con 21 orificios de ventilación. 2. Casco con gafas y luz integrada

Para más información sobre la elección del casco, consulte nuestro artículo Elegir correctamente un casco para tu bicicleta

El agua

Es esencial mantenerse bien hidratado durante su viaje en bicicleta. Para llevar su bebida, puede llevar su propia botella. La forma más fácil de hacerlo es llevar un un bidón de agua para bicicleta. Para acceder rápidamente a ella, también necesitarás un portabidón que se fije a la bicicleta. La mayoría de las bicicletas tienen un espacio específico para esto. Si tu bicicleta no tiene este espacio, no importa. Puedes utilizar abrazaderas universales para portabidón o montar tu bidón en otro lugar (manillar o tija de sillín).

collier de serrage pour trous bidon sur vélo

Abrazaderas universales para portabidón

También hay mochilas para el agua: mochilas que permiten llevar las pertenencias importantes a la espalda junto con una bolsa de agua. Gracias a un tubo con boquilla especial nos permite estar conectados a nuestra bolsa y beber fácilmente sin soltar las manos del manillar..

El material de acampada o vivac

Cuando se hace un viaje en bicicleta, también hay que planificar todo el equipo para acampar o de vivac: que llevar para comer, platos y cubiertos. Si quieres dormir bajo las estrellas, necesitarás el equipo adecuado.

¿Qué material y herramientas necesitas en caso de avería?

Herramientas y kits de reparación

Nadie es inmune a las averías mecánicas. Por lo tanto, en una excursión en bicicleta, es aconsejable llevar herramientas básicas (destornilladores, llaves Allen, etc.) y herramientas más específicas para el ciclismo (tronchacadenas, llaves de pedales, etc.). Sin embargo, asegúrate de llevar sólo las herramientas que sabes utilizar. Para simplificar las cosas, también puedes comprar un kit multiherramientas que incluya todo lo que necesitas en un formato pequeño y compacto..

No olvides echar uno o dos kit antipinchazos en tus alforjas para ayudarte en caso de pinchazo. Esto incluye al menos parches, disolución y desmontables

Para facilitar una reparación, no olvide llevar:
● Una cámara de aire de repuesto
● Una mini bomba de mano de bicicleta fijada al cuadro o en una de las bolsas
Pequeñas piezas de repuesto como las pastillas de freno, cables de freno y cambio, eslabones rápidos de cadena, algo de tornillería, ...

Botiquín de emergencia

En caso de lesiones leves, siempre es mejor tener a mano los artículos necesarios. Esto significa que todo lo que necesitas para tratarse rápidamente y evitar la infección. Para asegurarse de que está preparado para cualquier eventualidad, las marcas de actividades al aire libre, como Vaude, ofrecen una kit de primeros auxilios lista para usar que puede sujetar a su mochila o cinturón. Contiene guantes, compresas estériles, tiritas, vendas e instrucciones de primeros auxilios en varios idiomas.

Remolques para un viaje en familia

Remolque o carrito para niños

Para llevarlo en la parte trasera de su bicicleta, el remolque de bicicleta para niños es la forma más segura y práctica de transportar a uno o dos niños en una viaje de cicloturismo. Con o sin habitáculo, permite al joven disfrutar del paisaje estando cómodamente sentado.

Los remolques para niños Weehoo son uno de los modelos más populares para el ciclismo familiar. Son especialmente fáciles de manejar gracias a su monorueda y tienen pedales (excepto el iGo Blast). Esto significa que los niños pueden jugar a ser mayores y pedalear como sus padres. Se trata de un divertido complemento que ayuda a los niños a aprender a montar en bicicleta desde una edad muy temprana.

remorque enfant sur velo tout terrain

Remorque enfant sur velo tout terrain

Lea también nuestra hoja de consejos sobre cómo elegir el remolque para niños ¿Que remolque de bicicleta para niños comprar según la modalidad?

Remolque de bicicleta para perros

Por último, es posible hacer un viaje en bicicleta con su mascota. Ya sea un animal pequeño o grande, los remolques de bicicleta para perros están especialmente diseñados para su amigo de cuatro patas. Con uninterior cómodo y aireado, el remolque puede transportar una mascota de hasta 40 kg en largas distancias.

Para mayor seguridad y para evitar que su mascota se escape, algunos modelos vienen con una correa interna. Además, se puede ofrecer un kit para peatones para seguir llevando a su perro en su remolque cuando vaya a pie. Esto es especialmente útil si su mascota tiene dificultades para desplazarse debido a su edad.

chien dans remorque velo

Antes de salir, no olvides comprobar que tu bicicleta funciona correctamente. Le proponemos que descubra un pequeño recordatorio de los elementos que debe consultar en el artículo 10 puntos a revisar en su bicicleta

Sobre el mismo tema