Come vestirsi in bicicletta in autunno?

Come vestirsi in bicicletta in autunno in base alla temperatura?

La prima sfida dell’autunno: le temperature. Il termometro può segnare 5 gradi al mattino appena svegli e 25 gradi nel pomeriggio. Non è quindi facile trovare un abbigliamento adatto, per non avere troppo caldo e proteggersi dal freddo in bicicletta .

La soluzione? Il sistema dei tre strati:

• Un primo strato traspirante con intimo tecnico per allontanare il sudore;

• Un secondo strato con un pile o un capo in lana merino per conservare il calore;

• Un terzo strato per proteggersi dal vento e dalla pioggia.

Sovrapponendo gli strati, potete rimuoverne più facilmente uno se avete troppo caldo, rimanendo comunque adeguatamente protetti.

Pensate anche alle estremità . Sono le parti più esposte, soprattutto in bicicletta. Scegliete quindi guanti e calze termiche, senza dimenticare il berretto da indossare sotto il casco per proteggere le orecchie.

Accompagnate vostro figlio a scuola o all’asilo in bicicletta questo autunno? Una copertura termica è essenziale per proteggerlo dal vento durante il tragitto. La maggior parte di queste coperture si adatta a qualsiasi seggiolino per bambini da bicicletta, per un viaggio ben al caldo.

Come vestirsi in bicicletta in autunno per proteggersi dalla pioggia

In autunno le temperature si abbassano e le giornate di pioggia diventano più frequenti. È quindi indispensabile avere alcuni capi tecnici adatti per evitare di arrivare al lavoro o agli appuntamenti completamente bagnati.

Per la parte superiore del corpo, scegliete una giacca impermeabile leggera che potrete riporre facilmente nello zaino o nella borsa da bicicletta. Potete anche optare per un poncho, ideale per i tragitti brevi perché facile da indossare e da togliere. 

Per la parte inferiore del corpo, dei pantaloni antipioggia e dei copriscarpe vi permetteranno di pedalare all’asciutto. 

Se trasportate degli oggetti, ricordatevi anche di scegliere una o più borse da bicicletta impermeabili. 

Capi d’abbigliamento per essere visibili quando le giornate si accorciano

Andare in bicicletta in autunno può rivelarsi pericoloso se non siete abbastanza visibili. Infatti, le giornate si accorciano e potreste dover pedalare al buio al mattino e/o alla sera. È quindi fondamentale vedere bene ed essere visti . 

Per vedere correttamente, scegliete una buona illuminazione per bicicletta . Luci anteriori e posteriori, e sul portapacchi se ne avete uno. 

Per essere visti, indossate capi fluorescenti e dai colori vivaci. Un gilet o una giacca riflettente vi aiuteranno a essere ben visibili sia di giorno sia di notte. Potete anche puntare su accessori aggiuntivi come imbracature, elastici o persino un bandana per il vostro cane se lo trasportate in un cestino sulla bicicletta. 

Più accessori e capi riflettenti indosserete, meglio sarete visti ed eviterete gli incidenti!

Gli errori da evitare quando ci si veste in bicicletta in autunno

In autunno, l’obiettivo è trovare il giusto equilibrio tra protezione dal freddo, dal vento e dalla pioggia e una buona evacuazione del sudore. Alcuni errori possono rendere rapidamente scomodo un tragitto.

• Partire troppo coperti : è normale avere un po’ di freddo nei primi minuti. Il corpo si riscalda rapidamente pedalando, soprattutto durante un tragitto sostenuto. Preferite diversi strati sottili e modulabili piuttosto che un capo molto caldo difficile da togliere.

• Indossare il cotone direttamente a contatto con la pelle : durante lo sforzo, il cotone assorbe il sudore e si asciuga lentamente. Un primo strato traspirante in materiale sintetico o in lana merino aiuta ad allontanare l’umidità e limita la sensazione di freddo quando si rallenta.

• Trascurare il vento : in bicicletta, la velocità accentua notevolmente la sensazione di freschezza. Uno strato antivento leggero può quindi essere più efficace di un capo semplicemente pesante, soprattutto per proteggere il busto e le braccia.

• Scegliere una giacca molto protettiva ma poco traspirante : una giacca completamente impermeabile può diventare scomoda se disperde male il calore e il sudore. Per i tragitti sostenuti, cercate un equilibrio tra impermeabilità, traspirabilità e protezione dal vento.

• Dimenticare mani e piedi : le estremità sono particolarmente esposte al freddo, al vento e alla pioggia. Guanti adatti, calze sufficientemente isolanti ed eventualmente copriscarpe migliorano nettamente il comfort quando le temperature scendono.

• Confondere il capo riflettente con l’illuminazione della bicicletta : gli elementi riflettenti migliorano la vostra visibilità quando vengono illuminati da un altro veicolo, ma non sostituiscono le luci anteriori e posteriori della bicicletta. In autunno, quando la luminosità diminuisce prima, illuminazione ed elementi riflettenti sono complementari.