Fietsshorts, leggings en shorts

De drie belangrijkste factoren voor comfort op de fiets

Het comfort op de fiets tijdens lange afstanden en vele uren in het zadel hangt af van drie hoofd factoren:

De juiste afstelling van de zadelhoogte.

Je bekken mag niet bewegen wanneer je trapt. Als je op de fiets gaat zitten en je hiel op het pedaal plaatst, moet je been bijna gestrekt zijn. Zo, wanneer je trapt met de bal van je voet op het pedaal, zal je bekken niet belast worden en zou er dus geen wrijving bij het zadel moeten ontstaan.

Een zadel dat past bij jouw lichaamsbouw

Men denkt vaak dat hoe meer een zadel is opgevuld, hoe comfortabeler het zal zijn. Dit is waar voor korte ritten in de stad en op kasseien bijvoorbeeld. Aan de andere kant, voor lange ritten is het beter om een smaller en minder opgevuld zadel te kiezen om wrijving te beperken.

Geschikte kleding en onderkleding

Je zadel is goed afgesteld. Het profiel en de dikte zijn aangepast aan jouw gebruik. Verpest alles niet met een slecht passende onderbroek of short. Een simpele verkeerd geplaatste naad kan je de hel doen ervaren en je fietsproject in gevaar brengen.

Naadloze sokken voor het woon-werkverkeer en voor korte afstanden

Kies voor naadloze onderkleding en naadloze broeken of shorts. Een naad die wrijft bij elke trapbeweging zal snel voor oververhitting en zeer pijnlijke bultjes zorgen, die je wekenlang zullen beletten om te trappen.

Korte broeken, tights of onderbroek met inzet voor gravel, fietsvakanties en lange afstanden.

Als je meerdere uren in het zadel doorbrengt, is een technische onderbroek noodzakelijk, voorzien van padding of "zeem". Deze zijn niet meer van echt leer zoals vroeger, maar met synthetische padding die zeer goed is ontworpen voor comfort en gemakkelijk te wassen is.

Tights zijn zoals korte broeken, maar lang. Ze hebben een inzet maar bedekken het hele been.

Je wilt er niet uitzien als een fietser en in een strakke short of tights rondlopen wanneer je boodschappen doet of een pauze neemt in een dorp. Er zijn ook onderbroeken met een inzet die als korte broek fungeert maar die je onder een traditionele short of broek kunt dragen (maar zonder naden!).