Sturen en sturen

Hoe kies je je fiets stuur? En welk fiets stuur moet je kiezen?

Bij wedstrijden of tijdens eenvoudige ritten moet het stuur van de fiets perfect zijn aangepast aan het type gebruik om verschillende redenen. Veel fietsers wijzen vaak de problemen met comfort toe aan een slecht zadel, maar een slechte houding, vaak veroorzaakt door het stuur, leidt tot spierpijn of een verlies van prestaties. Hier zijn dus enkele tips om de juiste keuze van stuur voor je fiets te maken.

De afmetingen van het stuur: hoe kies je de breedte? Welke hoogte?

Drie parameters, onder de afmetingen, moeten in overweging worden genomen voordat je een fiets stuur koopt. Ze hebben namelijk elk een directe invloed op de prestaties, de uithoudingsvermogen en vooral het comfort van de fietser:

• De eerste parameter is de breedte van het stuur, die wordt gemeten in mm, tussen de twee uiteinden van de buis (van links naar rechts). De juiste breedte moet overeenkomen met die van de schouder van de sporter. Hoe breder het stuur, hoe meer stabiliteit het biedt. In de stad geeft de fietser echter vaak de voorkeur aan een minder breed stuur om gemakkelijker door de soms smalle straten te kunnen rijden.
• De diepte is de tweede maat die in overweging moet worden genomen. Dit is het holle gedeelte van het stuur. Voor intensieve en sportieve activiteiten is het beter om te kiezen voor een grote diepte van het stuur. Omgekeerd, als je kilometers moet maken, moet het stuur een geringe diepte hebben.
• Ten slotte speelt de hoogte een belangrijke rol als het gaat om prestaties in het fietsen. De keuze moet ook gebaseerd zijn op het type gebruik. Een hoge stuurhoogte zorgt ervoor dat je de romp rechter houdt: ideaal voor degenen die ontspannen rijden tijdens lange ritten in fietstoerisme of tijdens lange ritten in de stad. Aan de andere kant, als snelheid en een aerodynamische houding belangrijk zijn, is het beter om een lager stuur te hebben. Dit geldt vooral voor sportievere fietsers.

De types fiets sturen: racefiets stuur, MTB, vlinder stuur

Bovendien is er een eenvoudigere en snellere methode om de juiste stuurvorm te bepalen. Dit hangt eigenlijk af van de fiets die wordt gebruikt en van de activiteit die je ermee wilt doen. Er zijn voornamelijk vier modellen van fiets sturen:

• Voor degenen die een veelzijdig stuur willen, is een multi-positie stuur (vlinder stuur of bullhorn stuur) een geschikte oplossing voor alle activiteiten, behalve voor wandeltochten. In dezelfde geest kunnen bar-ends en stuurhoorns aan sturen worden toegevoegd en zorgen ze voor variatie in de posities voor meer comfort op de fiets.
• Voor stadsraces of city trekking, geef de voorkeur aan gebogen rechte sturen. Deze bevorderen namelijk een houding van 90°, wat comfortabeler is om te rijden.
• Hun tegenhangers, de platte rechte sturen, zijn beter geschikt voor een sportievere gebruik die prestaties en kracht vereist. Dit type stuur vind je meestal op mountainbikes.
• En uiteraard, onder de meest voorkomende sturen op fietsen, zijn er de racefietssturen die, zoals de naam al aangeeft, beter zijn aangepast voor wielrenners op racefietsen. Ze stellen je in staat om een meer ondersteunde positie aan te nemen en dus meer kracht te genereren tijdens het trappen.