Come proteggresi dal freddo in bicicletta?
Non è il caso di riporre la bicicletta in garage quando fa freddo! Pedalare in inverno è possibile, a patto di avere l'attrezzatura giusta, compreso l'abbigliamento invernale adatto, e alcune buone abitudini.
Non è il caso di riporre la bicicletta in garage quando fa freddo! Pedalare in inverno è possibile, a patto di avere l'attrezzatura giusta, compreso l'abbigliamento invernale da bici, e alcune buone abitudini.
Come vestirsi per proteggersi dal freddo invernale in bicicletta?
Maglie e giacche da ciclismo invernali per stare al caldo
Intimo e maglie da ciclismo per proteggre la parte superiore del corpo
Tra i numerosi capi di abbigliamento disponibili per i ciclisti, alcuni sono particolarmente efficaci nel proteggere dal freddo. Quando le temperature sono basse, l'intimo invernale per ciclisti fa davvero la differenza. Come una seconda pelle, protegge le parti più sensibili del corpo del ciclista, come i piedi e la schiena. Gli ingegneri utilizzano spesso poliestere e lana Merino per realizzare le maglie da ciclismo. Questi materiali sono traspiranti, antibatterici, antiodore e aiutano a trattenere il calore corporeo.
Quali sono le migliori giacche per andare tutti i giorni in bici d'inverno?
Esiste un'ampia gamma di giacche da ciclismo invernali. È importante scegliere il modello più adatto alle proprie esigenze, in base alla temperatura esterna e ai livelli di umidità. Esistono modelli con diversi gradi di copertura, dalle giacche senza maniche alle giacche lunghe con interni in pile. Queste giacche invernali proteggono dal vento, che è la causa principale della sensazione di freddo quando si va in bicicletta. Queste giacche hanno livelli di impermeabilità che variano da modello a modello. Alcune tecnologie innovative come il Softshell consentono la produzione di giacche idrorepellenti su cui le gocce di pioggia si depositano senza attraversare il tessuto. Inoltre queste giacche tecniche da ciclismo sono progettate per permettere al ciclista il massimo comfort durante gli spostamenti in bicicletta, grazie ai tessuti traspiranti e alla ventilazione localizzata.
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E per essere ben visibili agli altri utenti della strada è possibile optare per una giacca da ciclismo invernale di colore giallo fluorescente e/o con elementi riflettenti. I brand Altura e Vaude offrono una svariata gamma di gilet da ciclismo ad alta visibilità.
Il brand olandese Basil progetta parka da uomo o da donna, poncho e giacche impermeabili ad alta visibilità comode pratiche e casual per andare in bicicletta tutti i giorni, anche a lavoro.
Come proteggere le gambe e i piedi dal freddo invernale quando si va in bici?
Per proteggere le gambe è possibile indossare della biancheria da ciclismo, dei calzini tecnici o delle copriscarpe da ciclismo. In particolare i pantaloni impermeabili da ciclismo che mantengono il calore e allontanano rapidamente l'umidità. I materiali utilizzati dai produttori garantiscono una buona traspirazione e neutralizzano gli odori.
Anche i pantaloncini da ciclismo lunghi fino alla caviglia sono un'ottima scelta per l'inverno. In particolare, impediscono all'aria di passare tra i pantaloni e la giacca, causando una spiacevole sensazione di freddo nella zona lombare.Abbigliamento invernale da ciclismo per proteggere le estremità
Le estremità del corpo sono le più sensibili al freddo, è quindi fondamentale proteggerle al meglio quando si va in biciclettat.
Cappelli, sciarpe e sottocaschi per proteggere la testa e il collo in bicicletta
Proteggere il viso dal freddo quando si va in bicicletta è essenziale. Per una buona protezione di tutto il viso, della testa e del collo, optate per dei bcappellini e protezioni sottocasco da ciclismo oltre che a delle fasce elastiche per proteggere il collo e la testa.
Le fasce proteggono la testa e le orecchie del ciclista dalle intemperie e dal freddo durante le escursioni in bicicletta. Pratiche e leggere, possono essere indossate da sole o sotto il casco. Alcune marche hanno anche aggiunto elementi riflettenti per essere ben visti dagli altri utenti della strada.
Il sottocasco completa il casco, rendendo gli spostamenti in bicicletta più confortevoli in inverno. Solitamente infilato sotto il casco, questo accessorio può essere indossato anche da solo. Copre la testa e le orecchie per proteggerle dal freddo, dal vento e dall'umidità. È adatto sia ai ciclisti abituali sia a quelli che pedalano più occasionalmente.
Il berretto da ciclismo per l'inverno è composto da una morbida e calda fodera in pile, mantiene la testa calda dalla fronte alle orecchie.
Il passamontagna protegge il viso dal freddo quando si va in bicicletta. Copre completamente la testa, lasciando visibili solo gli occhi per una protezione quasi totale. È ideale quando le temperature sono molto basse e quando c'è vento. A seconda del modello, è possibile adattare la posizione del passamontagna in modo da utilizzarlo anche come scaldacollo.
Il girocollo leggero è un accessorio molto pratico per proteggersi dalle correnti d'aria in pieno inverno. Si indossa intorno al collo e può essere esteso fino al naso a seconda del freddo. Alcuni modelli fungono anche da maschere antinquinamento e antipolline. I tessuti utilizzati garantiscono calore e traspirabilità. La marca inglese Oxford propone scaldacolli che possono essere indossati in diverse posizioni: bandana, girocollo, sciarpa, passamontagna o cappello.
Per proteggere le mani dal freddo, potete scegliere tra manicotti da manubrio, guanti riscaldati o classici guanti da ciclismo.
Quali sono i migliori guanti da ciclismo per l'inverno?
Se dovete affrontare un lungo viaggio in condizioni di freddo intenso, i coprimanopole per la bici sono una buona soluzione. I coprimanopole sono coperture impermeabili per le mani che vengono posizionate su entrambi i lati del manubrio. Con un interno morbido e caldo, i ciclisti possono infilare le mani all'interno e tenerle al caldo durante gli spostamenti in bicicletta. Sono abbastanza larghi da consentire l'accesso alle leve del cambio e del freno. Disponibili in un'ampia gamma di colori e fantasie, i coprimanopole sono anche un modo semplice e originale per personalizzare il proprio manubrio.
I guanti da ciclismo invernali sono ideali per proteggere le mani dal freddo, dal vento e dalla pioggia quando si va in bicicletta. Possono essere utilizzati anche in altre circostanze, come lo sci o il pattinaggio. Sono impermeabili all'esterno e hanno uno strato morbido, spesso in pile, all'interno.
Alcuni dei guanti disponibili sul mercato sono dotati di polpastrelli tattili per poter utilizzare lo smartphone senza doverli togliere. Per migliorare il comfort e la sicurezza in bicicletta, sono disponibili anche diverse paia di guanti invernali ad alta visibilità. Con elementi riflettenti o in giallo fluorescente, sono particolarmente utili per combattere il freddo e aumentare la visibilità dei ciclisti. Per maggiore praticità, alcuni modelli sono dotati di superfici in silicone sul palmo per migliorare la presa sul manubrio.
La marca GripGrab ad esempio, offre una gamma di guanti invernali caldi brevettati. Grazie a una struttura multistrato, i guanti invernali da ciclismo GripGrab proteggono le dita dal freddo quando si pedala. Si modellano perfettamente alla forma delle mani, impedendo all'aria di penetrare. I guanti Nordic, ad esempio, possono resistere a temperature fino a -10 gradi. Altre marche specializzate nell'abbigliamento e negli accessori da ciclismo, come ad esempio Vaude, hanno progettato dei guanti da ciclismo invernali impermeabili in tessuto traspirante.
Come proteggere i piedi dal freddo quando si va in bicicletta?
Siccome le estremità del corpo sono le prime a essere protette, i produttori specializzati hanno progettato calze ad alta tecnologia. Utilizzano miscele di materiali elastici, impermeabili, traspiranti e in grado di trattenere il calore. Tra questi vi sono la lana merino, il nylon e l'elastan. Alcune calze presentano anche elementi riflettenti per aumentare la visibilità. I marchi Altura e Chrome hanno entrambi sviluppato calze calde per mantenere caldi i piedi dei ciclisti. Questi calzini sono stati realizzati in lana merino, che mantiene il calore all'interno pur permettendo al piede di respirare.
Gli stivali o le ghette si indossano sopra le scarpe per proteggere i piedi e le caviglie dalla pioggia. Queste protezioni impermeabili e antivento aggiungono anche uno strato di calore quando fa freddo. Facili da indossare, hanno anche elementi riflettenti sui lati per una maggiore visibilità sulla strada. Sono disponibili modelli per uomini e donne.
Accessori riscaldati per il ciclismo invernale
Quale modo migliore di affrontare il freddo se non con attrezzature riscaldate? Dai semplici riscaldatori alle attrezzature più sofisticate, trovate un'ampia selezione di accessori riscaldati per il ciclismo per fare sport a tutte le temperature, anche le più estreme.
Riscaldatori per stare al caldo in bicicletta in inverno
Per combattere il freddo, c'è un altro sistema molto pratico: i riscaldatori per mani, corpo o piedi. Si tratta di piccole e leggere sacche di plastica realizzate con sostanze chimiche liquide che forniscono un calore naturale non appena entrano in contatto con l'aria. Si possono infilare sotto i guanti, tra i vestiti o sotto i calzini. Poco costosi, mantengono il calore per molte ore.
Thermopad offre diversi modelli per le varie parti del corpo.
Il marchio Warmawear offre un innovativo scaldino riutilizzabile. Utilizza la tecnologia della combustione catalitica e si ricarica con il liquido dell'accendino.
Solette riscaldate per un eccellente comfort ciclistico in inverno
Con una forma ergonomica, le solette riscaldate si adattano alla forma del piede e sono adatte a chi soffre del morbo di Raynaud o di artrite. Mantengono i piedi, e soprattutto le dita, piacevolmente caldi durante le uscite in bicicletta. Alcuni sono alimentati a batteria, altri utilizzano una batteria ricaricabile. Basta premere un pulsante o un telecomando wireless per controllare la distribuzione del calore.
Calze e guanti riscaldati per una protezione ottimale contro il freddo
Posizionate sul manubrio, le mani sono le prime a risentire del freddo e del vento quando si pedala. E pedalare con le mani ghiacciate può diventare rapidamente molto fastidioso. Ecco perché i produttori hanno progettato guanti all'avanguardia in grado di emettere calore. I guanti riscaldati offrono un comfort eccezionale. Grazie alla diffusione intermittente del calore, l'interno del guanto viene mantenuto alla temperatura ideale. Oltre a proteggere le mani dal freddo quando si va in bicicletta, i guanti riscaldati consentono anche di utilizzare lo smartphone grazie alle dita sensibili al tocco.
Il marchio Racer offre guanti e soprascarpe riscaldati. Entrambi i prodotti utilizzano il sistema di riscaldamento iWARM® sviluppato in Francia. Il circuito di riscaldamento è alimentato da una batteria ricaricabile. La temperatura può essere regolata in 3 modalità (alta, media e bassa) per adattare il calore alle esigenze del ciclista. A seconda della modalità scelta, l'autonomia dei guanti o delle soprascarpe Racer varia da 3 a 6 ore. La sovrascarpa e-cover è stata testata in collaborazione con l'Istituto di Ricerca Biomedica delle Forze Armate (IRBA). I guanti hanno una fodera interna in pile per un maggiore comfort. Sono inoltre impermeabili e dotati di dita tattili per facilitare l'uso dello smartphone.
Racer ha anche sviluppato un abbigliamento riscaldato. Disponibile in versione maschile e femminile, la giacca smanicata The District Racer offre una protezione efficace nelle condizioni climatiche più fredde. Con un'autonomia fino a 5 ore, questa giacca vi riscalda in 4 zone, in modo che possiate beneficiare di un calore continuo e confortevole.
Equipaggiate le calze riscaldate per un comfort ineguagliabile fino alla punta dei piedi. Sono ideali per proteggere i piedi dei ciclisti dal freddo. Grazie a un elemento in carboceramica a infrarossi, offrono una sensazione di dolce calore distribuita uniformemente sul piede. Il livello di temperatura può essere regolato in 3 modalità in base alle esigenze del ciclista. Con i piedi caldi, le prestazioni saranno migliori con il freddo.
Le buone abitudini da adottare quando si va in bicicletta in inverno
Come vestirsi per andare in bicicletta quando fa freddo?
Non dimenticate che quando si va in bicicletta la velocità accentua l'effetto freddo. Quindi è bene indossare abiti adatti al ciclismo in inverno. Ma nemmeno troppo caldi. Lo sforzo della pedalata genera calore che deve essere dissipato. Quindi, optate per un abbigliamento traspirante. Potete anche optare per la stratificazione: indossate 3 strati di abbigliamento. La combinazione vincente è: biancheria intima traspirante; un maglione, una felpa o un gilet termico; e una giacca impermeabile e antivento.
Come affrontare il freddo in bicicletta? Quali sono le parti del corpo da coprire per prime? Ricordate di coprire tutte le zone sensibili come le orecchie, le mani e i piedi. Per la testa sono ideali un cappello e un sottocasco. Per le mani, scegliete guanti facili da maneggiare e che vi permettano di azionare facilmente i freni e le marce. Per i ciclisti che non amano i guanti, è anche possibile dotare la bicicletta di manicotti da manubrio. Basta infilarvi le mani per pedalare. Per le dita dei piedi, esistono calze calde tradizionali o attrezzature con sistema di riscaldamento (calze e suole riscaldate).
In inverno il buio si fa presto. È quindi consigliabile segnalare sempre con proprio la segnaletica per garantire la massima sicurezza. Per essere ben visibili, indossate un gilet di sicurezza o indumenti riflettenti o fluorescenti. Installate luci potenti sulla vostra bicicletta. Scegliete luci lampeggianti nella parte posteriore, in modo da essere visibili agli automobilisti in qualsiasi condizione atmosferica. Inoltre, sono disponibili diversi accessori per migliorare la vostra segnaletica della bicicletta e in modo originale: caschi da bici illuminati, barre riflettenti per le ruote, spray riflettenti, nastro riflettente per il telaio...
Prendersi cura della bicicletta in inverno
Per mantenere la vostra bicicletta al meglio, iniziate a controllare le condizioni dell'attrezzatura. Quindi eseguite una manutenzione regolare che comprenda la pulizia e la lubrificazione di queste parti:
- La catena
Per quanto riguarda gli pneumatici, è consigliabile abbassare leggermente la pressione di gonfiaggio consigliata per aumentarne l'aderenza alla strada. Per guidare in condizioni di neve o di bagnato, si può optare per pneumatici leggermente più larghi o per pneumatici chiodati.
Quando tornate a casa, riponete la due ruote e copritela con un copribicicletta. Questo protegge il telaio e alcuni componenti dagli shock termici e dal gelo. Se disponete di un garage o di una cantina, parcheggiatela all'interno.
Adattare la guida alle strade innevate o ghiacciate
In inverno, la prima cosa da fare è ridurre la velocità e prendersi più tempo per il viaggio. Si consiglia di guidare più lentamente e di adottare un approccio prudente per evitare di cadere o di urtare un ostacolo. Rallentate in particolare quando passate nei pressi di punti pericolosi, incroci o quando passate sopra i tombini, per esempio.
Quando possibile, utilizzare le piste ciclabili. Se state pedalando su una pista innevata, fate ancora più attenzione. Regolate la velocità e cercate di pedalare nei punti in cui la neve è appena caduta. La neve accumulata può essere più scivolosa. Fate attenzione anche alle zone ghiacciate. Infine, quando si affronta una discesa, terminare la corsa a piedi per ridurre il rischio di caduta.
L'abbigliamento ciclistico invernale adatto alla vostra guida
Cosa indossare quando si va in bicicletta con il freddo? Adattate l'abbigliamento invernale al tipo di ciclismo che praticate. Il modo in cui ci si veste per proteggersi dal freddo quando si va in bicicletta può dipendere dalla durata del viaggio, dall'ambiente e dal tipo di bicicletta.
Quale abbigliamento invernale per le biciclette da strada?
Su una bicicletta da strada, l'aerodinamica e le alte velocità fanno sentire più freddo a causa del vento. Durante la stagione fredda, proteggere le mani è essenziale per il ciclismo su strada. Si può trovare un'ampia gamma di guanti invernali per bici da corsa. Per la mezza stagione, le muffole possono essere un'ottima scelta. Per gli inverni rigidi, optate per i manicotti. Questi si adattano al manubrio e fungono da formidabile frangivento. Con una fodera in pile o in pelliccia sintetica, offrono un comfort perfetto per le mani.
Per la parte superiore del corpo, come strato esterno, optate per una giacca invernale da ciclismo su strada antivento e impermeabile. Per le biciclette da strada, si consigliano giacche in colori vivaci o con elementi riflettenti per essere più facilmente visibili dagli altri ciclisti. Ad esempio, Pro-X Elements offre modelli ad alta visibilità.
Come proteggersi dal freddo quando si va in bicicletta
Molte persone scelgono il bike to work e il commuting in estate, ma passano a un altro mezzo di trasporto non appena il clima diventa più freddo. Per andare in bicicletta tutto l'anno, basta essere ben equipaggiati per il freddo. Il sistema a 3 strati per la parte superiore del corpo e una buona protezione per le gambe sono una buona base per mantenersi caldi quando si pedala. È inoltre necessario proteggere il viso dal freddo quando si pedala. Per questo motivo, optate per cappelli, berretti o sciarpe antiodore e antibatterici. Possono essere utilizzati in vari modi, a seconda delle esigenze: come passamontagna, sciarpa, fascia, maschera per naso e bocca, ecc.
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Se siete in sella a un e-bike, siete più esposti al freddo perché la velocità media della bicicletta è più elevata. Assicuratevi quindi di proteggere tutte le parti del corpo, in modo da non lasciare alcuna pelle esposta al vento. Proteggersi dal freddo in moto è essenziale non appena arriva l'autunno. Per le dita, i guanti tattili sono l'ideale quando si guida una bici elettrica in quanto consentono di utilizzare i dispositivi elettronici senza doverli togliere. Il modello Road Master Chiba contiene anche un indicatore che funziona grazie a un sensore di movimento. Questo aumenta la visibilità quando si cambia direzione. Per la batteria dell'e-bike, vi consigliamo di seguire i nostri consigli per la protezione dal freddo della batteria del velo.
Proteggersi dal freddo in bicicletta
L'abbigliamento caldo per il cicloturismo o il bikepacking è fondamentale per garantire il vostro comfort. Anche se si parte in estate, è sempre meglio avere con sé l'essenziale: guanti o muffole, uno scaldacollo, una giacca impermeabile e così via. Per un viaggio invernale, optate per la migliore protezione contro il freddo quando andate in bicicletta. I passamontagna da ciclismo coprono tutto il viso (tranne gli occhi, ovviamente) con un materiale morbido, caldo, traspirante e impermeabile. Il viso rimane caldo in caso di vento, neve, pioggia e basse temperature.
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Per tenere le mani al caldo durante una gita in bicicletta, sono efficaci i guanti con sottoguanti. Per un comfort ottimale, i piccoli scaldamani sono molto pratici quando si va in bicicletta. Piccoli e leggeri, mantengono le mani calde per diverse ore.
Con un po' di preparazione e seguendo questi pochi consigli, sarà molto facile per voi continuare a pedalare con un clima molto freddo e, perché no, dare la priorità alle vostre uscite giornaliere in bicicletta in inverno. Potreste anche essere interessati ai nostri consigli su come proteggersi dalla pioggia quando si va in bicicletta.
