Gefriergetrocknete Mahlzeit Firepot Porridge mit gegrillten Bananen

Beginnen Sie Ihren Bikepacking-Tag mit einem warmen Frühstück mit Aromen von karamellisierter Banane, Kokosnuss und Kakao. Das gefriergetrocknete Firepot Porridge mit gegrillter Banane vereint Bio-Haferflocken mit einem cremigen Rezept, inspiriert von der franco-karibischen Küche.

Der Beutel mit 125 g entspricht einer Portion für eine Person und liefert 525 kcal. Rehydriert mit 400 ml Wasser ergibt er etwa 525 g Porridge, sodass Sie vor der Weiterfahrt neue Energie tanken können.

Ein cremiges Porridge mit karamellisierter Banane

Firepot lässt Bananen reifen, bevor sie mit Rohrzucker karamellisiert werden. Ein Spritzer Limettensaft sorgt für eine säuerliche Note, während rohe Kakaonibs und Roggenflocken Knusprigkeit hinzufügen.

Das Rezept enthält Bananen, Bio-Haferflocken, geraspelte Kokosnuss, Rohrzucker, Limettensaft und -zesten, Roggenflocken, Kakaonibs und Kokosöl. Es ist vegan und enthält Roggen, der als Allergiehinweis aufgeführt ist.

Ein energiereiches Frühstück vor dem Radfahren

Eine Portion von 125 g liefert :

1. 525 kcal
2. 82 g Kohlenhydrate
3. 17 g Fett
4. 11 g Eiweiß
5. 11 g Ballaststoffe
6. 34 g Zucker
7. 0 g Salz

Sein Kohlenhydratgehalt macht es zu einem geeigneten Frühstück vor einem Tag Radtour oder einer morgendlichen Etappe beim Bikepacking. Trocken und platzsparend findet der Beutel leicht Platz unter den Vorräten in den Satteltaschen.

Um die restlichen Mahlzeiten Ihrer Tour zu planen, entdecken Sie auch die herzhaften Firepot-Rezepte mit Fleisch und die veganen Rezepte, geeignet für Mittagspausen ebenso wie für Abendessen im Biwak.

Einfache Zubereitung gleich nach dem Aufstehen

Bringen Sie 400 ml Wasser zum Kochen, gießen Sie es in den Beutel, rühren Sie um und verschließen Sie den Reißverschluss. Nach der angegebenen Rehydratationszeit genießen Sie das Porridge direkt aus der Verpackung mit einem Löffel mit langem Griff, besonders praktisch, um den Boden gefriergetrockneter Mahlzeitenbeutel zu erreichen.

Sie können die Mischung auch in einem Topf mit kaltem Wasser aufgießen, zum Kochen bringen und dann den Kocher ausschalten. Lassen Sie es kurz ziehen, bevor Sie dieses warme Frühstück im Biwak genießen.

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